Er bestaan veel manieren om te mediteren. Vaak wordt gezegd dat je "je hoofd leeg moet maken", en dat is een moeilijke opgave. Bij zenmeditatie gaat het om afdalen in de stilte, en vooral de stilte in jezelf. Ook in een rumoerige ruimte is die stilte er altijd.
"De geest gaat waar hij wil" is het motto van zenmeditatie. Je doet een stapje terug en kijkt wat er in je opkomt, zonder erover na te denken of te piekeren: je laat het meteen weer los. Zo worden gedachten als wolken aan de hemel: ze komen en gaan. Je oefent onder leiding van een ervaren zenleraar aan wie je al je vragen kunt stellen.
Iedere eerste maandag van de maand kun je bij ons terecht voor een meditatiesessie. We zitten op stoelen, zodat iedereen mee kan doen. Opgeven gaat met de knop Aanmelden of meer informatie.